IBK Hradec Králové

Vítejte na stránkách florbalového klubu
IBK Hradec Králové
www.ibkhk.cz

Příští zápas

SK Jihlava vs Ženy A

Datum a čas konání: 22.12.2019 15:00
Místo: SH SK Jihlava

Letní příprava

Letní příprava

aneb něco o tom, co holky čeká a nemine.

Nedílnou a mnohdy neoblíbenou součástí každé sezóny je letní příprava, kdy se nehraje, ale maká! Zatímco žákovské kategorie se už na nový ročník soutěžního kolotoče pomalu připravují, starší kategorie od dorostenek po ženy to teprve čeká. A jak taková příprava vypadá?

 

V první fázi, která začíná toto pondělí, se budou střídat tréninky venku/v hale a půjde především o fyzickou a kondiční přípravu. To vše doplněno o jeden individuální cvičení, aby byl dodržen počet tréninkových jednotek.

Druhá fáze začíná v červenci a díky velkému množství dovolených a různých podobných akcí a výmluv, je řešena individuálním tréninkovým plánem. Každá z hráček obdrží rozpis cvičení na každý den, opět s předepsaným počtem tréninků týdně.

Samostatné tréninky končí soustředěním, kdy vstupuje letní  příprava do závěrečné fáze a konečně dochází také na herní přípravu. Po společném soustředění již běží příprava na sezónu, kdy holky dvakrát trénují v hale (konečně s hokejkou) a dvakrát mají samostatný rozpis na kondičku, to vše doplněno o letní turnaje a přátelská utkání.

Samotná sezóna začíná v průběhu září a do ní by měla naše děvčata jít již připravena a vytrénována, tak aby zvládla náročnou porci zápasů a s tím souvisejících povinností. Cíl je jasný, vyhrát ligu a je jedno se kterou kategorií.

Diskuze

Poslední zápas

PRAMOS Šitbořice FbC Aligators
Ženy A
2:3 SN
Podrobnosti

Události

Žádné nadcházející události pro tento tým.

Tabulka

1. Ženy A 14 102:49 35
2. FBC Ossiko Třinec 12 93:38 32
3. FBC Dobruška 14 54:57 24
4. Florbal Exelsior.. 14 61:67 18
5. Florbal Vsetín 10 42:42 15
6. PRAMOS Šitbořice FbC.. 14 46:54 13
7. SK Jihlava 12 31:80 7
8. Orel Rtyně v.. 10 21:63 6

Kompletní tabulka

Nejbližší narozeniny

11.12.2019 Nikola Baková (12)
13.12.2019 Pavlína Dušková (16)
15.12.2019 Natálie Bílková (19)
25.12.2019 Štěpán Bárta (3)
03.01.2020 Noemi Knapová (24)
10.01.2020 Anna Katarina Audrlická (12)
12.01.2020 Nela Bartošová (9)
21.01.2020 Natálie Bečková (11)
22.01.2020 Amálie Hofmanová (11)
24.01.2020 Anna Štěpánová (12)

Najdete nás na Facebooku

Město Hradec Králové Královéhradecký kraj Český florbal Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy Uniregen spol. s r.o. Wagmann s.r.o. NemKoCZ s.r.o.
Nadační fond Veolia
Autobusová doprava Tomáš Zavadil Decathlon DAKO  CZ, a.s. SOFAT, s.r.o. Jednadvacítka

Počet návštěv: 23551
Posledních 30 dnů: 856 | Posledních 7 dnů: 212 | Poslední den: 31

© 2019 IBK Hradec Králové | Všechna práva vyhrazena | soukupovap@post.cz
Vytvořeno službou Sklub.cz

Chcete zobrazit mobilní verzi?

Ano Ne