IBK Hradec Králové

Vítejte na stránkách florbalového klubu
IBK Hradec Králové
www.ibkhk.cz

Příští zápas

Ženy A vs Juniorky

Datum a čas konání: 24.8.2019 09:00

Letní příprava

Letní příprava

aneb něco o tom, co holky čeká a nemine.

Nedílnou a mnohdy neoblíbenou součástí každé sezóny je letní příprava, kdy se nehraje, ale maká! Zatímco žákovské kategorie se už na nový ročník soutěžního kolotoče pomalu připravují, starší kategorie od dorostenek po ženy to teprve čeká. A jak taková příprava vypadá?

 

V první fázi, která začíná toto pondělí, se budou střídat tréninky venku/v hale a půjde především o fyzickou a kondiční přípravu. To vše doplněno o jeden individuální cvičení, aby byl dodržen počet tréninkových jednotek.

Druhá fáze začíná v červenci a díky velkému množství dovolených a různých podobných akcí a výmluv, je řešena individuálním tréninkovým plánem. Každá z hráček obdrží rozpis cvičení na každý den, opět s předepsaným počtem tréninků týdně.

Samostatné tréninky končí soustředěním, kdy vstupuje letní  příprava do závěrečné fáze a konečně dochází také na herní přípravu. Po společném soustředění již běží příprava na sezónu, kdy holky dvakrát trénují v hale (konečně s hokejkou) a dvakrát mají samostatný rozpis na kondičku, to vše doplněno o letní turnaje a přátelská utkání.

Samotná sezóna začíná v průběhu září a do ní by měla naše děvčata jít již připravena a vytrénována, tak aby zvládla náročnou porci zápasů a s tím souvisejících povinností. Cíl je jasný, vyhrát ligu a je jedno se kterou kategorií.

Diskuze

Poslední zápas

Sklo Bohemia Světlá n/S
Ženy A
1:3
Podrobnosti

Události

24.08.2019 09:00
Velká cena Hradce Králové
09.09.2019 00:00
Přechod na standardní systém tréninků, rozpis naleznete v záložce Sezona 2019/2020 - Tréninky

Tabulka

1. Ženy A 0 0:0 0
2. FC Dynamo Pardubice 0 0:0 0
3. FBC Dobruška 0 0:0 0
4. FBC Kutná Hora 0 0:0 0
5. Spartak Pelhřimov 0 0:0 0

Kompletní tabulka

Nejbližší narozeniny

23.08.2019 Karolína Jedličková (7)
24.08.2019 Anna Miholová (25)
29.08.2019 Kristýna Rejmanová (23)
06.09.2019 Kristýna Hofmanová (18)
16.09.2019 Lenka Řezníčková (34)
21.09.2019 Tereza Fejglová (11)
22.09.2019 Anna Kunčíková (19)
24.09.2019 Niké Hazuková (26)
24.09.2019 Kateřina Kobrová (17)
24.09.2019 Michaela Špulková (22)

Najdete nás na Facebooku

Město Hradec Králové Královéhradecký kraj Český florbal Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy Imuregen SOFAT, s.r.o. Jednadvacítka DAKO  CZ, a.s.

Počet návštěv: 19950
Posledních 30 dnů: 595 | Posledních 7 dnů: 267 | Poslední den: 31

© 2019 IBK Hradec Králové | Všechna práva vyhrazena | info@ibkhk.cz
Vytvořeno službou Sklub.cz

Chcete zobrazit mobilní verzi?

Ano Ne