IBK Hradec Králové

Vítejte na stránkách florbalového klubu
IBK Hradec Králové
www.ibkhk.cz

Příští zápas

SK Jihlava vs Ženy A

Datum a čas konání: 14.9.2019 00:00

Letní příprava

Letní příprava

aneb něco o tom, co holky čeká a nemine.

Nedílnou a mnohdy neoblíbenou součástí každé sezóny je letní příprava, kdy se nehraje, ale maká! Zatímco žákovské kategorie se už na nový ročník soutěžního kolotoče pomalu připravují, starší kategorie od dorostenek po ženy to teprve čeká. A jak taková příprava vypadá?

 

V první fázi, která začíná toto pondělí, se budou střídat tréninky venku/v hale a půjde především o fyzickou a kondiční přípravu. To vše doplněno o jeden individuální cvičení, aby byl dodržen počet tréninkových jednotek.

Druhá fáze začíná v červenci a díky velkému množství dovolených a různých podobných akcí a výmluv, je řešena individuálním tréninkovým plánem. Každá z hráček obdrží rozpis cvičení na každý den, opět s předepsaným počtem tréninků týdně.

Samostatné tréninky končí soustředěním, kdy vstupuje letní  příprava do závěrečné fáze a konečně dochází také na herní přípravu. Po společném soustředění již běží příprava na sezónu, kdy holky dvakrát trénují v hale (konečně s hokejkou) a dvakrát mají samostatný rozpis na kondičku, to vše doplněno o letní turnaje a přátelská utkání.

Samotná sezóna začíná v průběhu září a do ní by měla naše děvčata jít již připravena a vytrénována, tak aby zvládla náročnou porci zápasů a s tím souvisejících povinností. Cíl je jasný, vyhrát ligu a je jedno se kterou kategorií.

Diskuze

Poslední zápas

TJ Sokol Královské Vinohrady
Ženy A
7:6 PPR
Podrobnosti

Události

30.07.2019 00:00
- 4. 8. 2019 - Florbalový kemp IBK HK, více informací: Sezona 2018/2019 - Kemp 2019
24.08.2019 09:00
Velká cena Hradce Králové

Tabulka

1. Ženy A 0 0:0 0
2. FBC Ossiko Třinec 0 0:0 0
3. FBC Dobruška 0 0:0 0
4. Florbal Vsetín 0 0:0 0
5. PRAMOS Šitbořice FbC.. 0 0:0 0
6. SK Jihlava 0 0:0 0
7. Orel Rtyně v.. 0 0:0 0
8. Florbal Exelsior.. 0 0:0 0

Kompletní tabulka

Nejbližší narozeniny

17.06.2019 Denisa Dunajčáková (20)
17.06.2019 Nikol Trávníčková (15)
17.06.2019 Barbora Vaňátková (13)
18.06.2019 Michaela Pokorná (17)
26.06.2019 Natálie Hodková (17)
27.06.2019 Gabriela Jedličková (11)
29.06.2019 Monika Pešková (25)
01.07.2019 Kateřina Koucká (31)
02.07.2019 Kateřina Klapková (26)
02.07.2019 Barbora Marešová (17)

Najdete nás na Facebooku

Město Hradec Králové Královéhradecký kraj Český florbal Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy Imuregen SOFAT, s.r.o. Jednadvacítka DAKO  CZ, a.s.

Počet návštěv: 18900
Posledních 30 dnů: 409 | Posledních 7 dnů: 95 | Poslední den: 38

© 2019 IBK Hradec Králové | Všechna práva vyhrazena | info@ibkhk.cz
Vytvořeno službou Sklub.cz

x
Chcete zobrazit mobilní verzi?

Ano Ne