Letní příprava

aneb něco o tom, co holky čeká a nemine.

Nedílnou a mnohdy neoblíbenou součástí každé sezóny je letní příprava, kdy se nehraje, ale maká! Zatímco žákovské kategorie se už na nový ročník soutěžního kolotoče pomalu připravují, starší kategorie od dorostenek po ženy to teprve čeká. A jak taková příprava vypadá?

V první fázi, která začíná toto pondělí, se budou střídat tréninky venku/v hale a půjde především o fyzickou a kondiční přípravu. To vše doplněno o jeden individuální cvičení, aby byl dodržen počet tréninkových jednotek.

Druhá fáze začíná v červenci a díky velkému množství dovolených a různých podobných akcí a výmluv, je řešena individuálním tréninkovým plánem. Každá z hráček obdrží rozpis cvičení na každý den, opět s předepsaným počtem tréninků týdně.

Samostatné tréninky končí soustředěním, kdy vstupuje letní  příprava do závěrečné fáze a konečně dochází také na herní přípravu. Po společném soustředění již běží příprava na sezónu, kdy holky dvakrát trénují v hale (konečně s hokejkou) a dvakrát mají samostatný rozpis na kondičku, to vše doplněno o letní turnaje a přátelská utkání.

Samotná sezóna začíná v průběhu září a do ní by měla naše děvčata jít již připravena a vytrénována, tak aby zvládla náročnou porci zápasů a s tím souvisejících povinností. Cíl je jasný, vyhrát ligu a je jedno se kterou kategorií.